SESSIES

Sexcoaching
& Mindfulness

VOOR SEKSUEEL WELZIJN

Waarom Sexcoaching?

Als seks en/of intimiteit niet soepel verlopen, vragen veel mensen (vooral vrouwen) zich af: ‘Is er iets mis met mij?!’

Dit is bijna nooit het geval. De meesten van ons zijn simpelweg op jonge leeftijd niet geïnformeerd over de complexe wereld van seks, liefde en intimiteit, terwijl er op een gegeven moment van ons wordt verwacht dat we het ‘gewoon doen’ en ‘weten hoe het moet’.

Sexcoaching kan helpen om de gaten in inzicht, kennis en ervaring in de relatie met jezelf en je lichaam op te vullen – om jouw seksuele waarheid te vinden.

Momenteel werk ik alleen met vrouwen (cisgender en trans).
Op jouw verzoek en initiatief is je partner ook welkom!

Mijn aanpak

Seksualiteit raakt alle aspecten van het mens-zijn: lichaam, emoties, geest, ziel en energie. Daarom verschilt het coachingstraject voor iedereen en wordt het afgestemd op jou, je wensen, doelen en wat realistisch in je leven past.

Mijn aanpak bestaat uit een combinatie van

  • life-coaching
  • mijn ervaring als somatisch seksuoloog,
  • massagetherapeut en
  • mijn liefde voor mindfulness/meditatie.

Ik gebruik een mix van psychologische tools, communicatiestrategieën, belichamingspraktijken en gepersonaliseerde oefeningen om je te helpen je seksuele welzijn te verbeteren. De technieken zijn praktisch, doelgericht en afgestemd op elke cliënt.

BOEK EEN SESSIE

Wat Sexcoaching WEL is

Sexcoaching richt zich op:

  • Doelen & vaardigheden — bijv. meer verlangen, betere communicatie, het overwinnen van faalangst, het verkennen van fantasieën, het verdiepen van intimiteit.
  • Toepasbare strategieën — oefeningen, mindset-werk, communicatiemiddelen, aanpassingen in levensstijl.
  • Empowerment & zelfvertrouwen — je op je gemak voelen met je eigen seksuele identiteit en verlangens.
  • Educatie — accurate informatie over anatomie, opwinding, plezier en seksuele gezondheid.
  • Aanraking — begeleiding bij het verkennen van de sensaties en reacties van je eigen lichaam door aanraking. Indien gewenst en passend, kan een fysieke sessie deze verkenning ondersteunen.

Sexcoaching gaat over begeleiding + vaardigheden + zelfvertrouwen. Het is toekomstgericht, praktisch en persoonlijk — ideaal voor mensen die hun seksuele ervaringen willen verbeteren in plaats van psychische problemen aan te pakken.

Wat Sexcoaching NIET is

  • Het is geen medische behandeling of traumatherapie.
  • Het is geen vervanging voor een erkend psycholoog of seksuoloog.
  • Een coach mag geen seksueel contact hebben met een cliënt.
  • Het is geen puur academische seksuele voorlichting — het is toegepast en persoonlijk.

Hoe ziet een sessie eruit?

Sessies vinden plaats:

  1. Telefonisch of via Zoom
  2. Persoonlijk, in mijn praktijk
  3. Een combinatie van 1 en 2

Kosten:
Telefoon/Zoom: € 70,00 voor 1 uur
In de praktijk: € 75 – € 95 voor 1 – 2 uur

Als je geïnteresseerd bent in Sexcoaching, neem dan contact met me op.

NEEM CONTACT OP

Consulten

Soms is een uur gesprek over seksualiteit voldoende om je eigen verdere verkenning te ondersteunen. Een consult in mijn praktijk of virtueel via telefoon of Zoom biedt ruimte om te praten, te reflecteren en rustig te ontwarren wat er speelt, zonder je vast te leggen aan een volledige sessie. Het kan helderheid, geruststelling of een nieuw perspectief bieden – vaak precies wat nodig is om de volgende stap te zetten op je eigen tijd en manier.

LATEN WE PRATEN

Speciale tips

Lees deze boeken en misschien heb je helemaal geen sexcoaching nodig!

Ontvang meer tips in je mailbox

Emily Nagoski – Kom als jezelf

Dit boek legt op een heerlijk lichte, maar grondige manier uit hoe we seksueel functioneren. Het is gebaseerd op het nieuwste onderzoek en op Nagoski’s enorme ervaring als seksuoloog, en biedt talloze praktische adviezen.

LEES MEER

Milena’s Tales – Een sprankelende duik in seksuele vrijheid

Milena’s Tales is een prachtige aanvulling op Kom als jezelf; het neemt je mee in de beleving van veel van wat het huidige seksuele onderzoek heeft ontdekt.

lees meer

Wat mensen zeggen

  • “In mijn ervaring is Isa Magdalena een wonderdoener. Haar handen hebben de vaardigheid en intuïtie om aandachtig naar het menselijk lichaam te luisteren, waardoor een ruimte ontstaat die diepe en blijvende heling mogelijk maakt. Ik ben gezegend dat ik die handen op mijn lichaam heb mogen ervaren en diepe heling heb ontvangen die de manier waarop ik in de wereld sta heeft veranderd.”
    Miss Jaiya
    New World Sex Educator
  • “Seksualiteit is geen gemakkelijk onderwerp om over te praten – laat staan om aan te werken – vooral voor een vrouw uit een generatie waarin het verboden was om ermee bezig te zijn. (Dat ben ik dus!)

    Isa maakt van het werk simpelweg een avontuur. Ze is je mentor… je partner… je zachte gids.

    Op de een of andere manier helpt ze ‘enge dingen’ te vertalen naar ‘leuke ontdekkingen’. Dat is wat ze doet en wie ze is. Magie.”
    Michele
    Taos, NM